时间管理七条

①美国心理学之父威廉。詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度：“这件工作必须完成，但它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作，但它必须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它。” 当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后，从明早开始，每天都从你的to do list中选出最不想做的事情先做。 ⇒凡事想要作出点成绩出来，就要有这种自我强迫的精神。只有强迫自己做不喜欢的事，你才能在付出中获得别人得不到的东西。其实，你得到的是你的努力的回报，是应得的。 ②学会列清单 　　 把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的list时，也会产生紧迫感。 ⇒事実で証明した真理だ！自分のリストを一つ一つ更新するうちに、成功の自信が湧く！ ③遵循20比80定律 　　 生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要，而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。 ⇒そうだね！最重要かつ緊急なことをしている状態であれば、成功だ！ ④安排“不被干扰”时间 　　 每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的空间里面思考或者工作。这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。 ⇒毎日寝る前の時間だ！ ⑤严格规定完成期限 　　 巴金森 （C. Noarthcote Parkinson） 在其所著的《巴金森法则》（Parkinsons Law）中，写下这段话：“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。 ⇒時間は大事なものですよ！惜しむべきだ！ ⑥做好时间日志 　　 你花了多少时间在做哪些事情，把它详细地记录下来，早上出门（包括洗漱、换衣、早餐等）花了多少时间，搭车花了多少时间，出去拜访客户花了多少时间……把每天花的时间一一记录下来，你会清晰地发现浪费了哪些时间。这和记账是一个道理。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。 ⇒这样用数字来管理生活的人，是未来的主人！ ⑦理解时间大于金钱 当你想到你的计划任务还没有完成，请花费一点点时间来吃透他们，把手边的事情先放一下，不用管它少赚多少钱，只有理解透了你的未来计划，重要策略，才能真正的实现，获取更多的利益。请不要吝啬这一点时间。 ⇒只有明确的计划才能有明确的行动。凡事欲则立，不欲则废！真正的成功是有很多超出常人的努力换来的！

遵循20比80定律 昨天在书店港看到这个定律还是不知道什么意思

不帅学会以后感觉怎样??

80/20法则指在众多现象中，80%的结果，来自20%的原因；20%的努力，常产生80%的结果。这一法则在很多方面被广泛的应用：如80%的劳动成果取决于20%的前期努力、20%的人做了80%的工作等等。

比如10分钟是一个很短的时间，如果你用来考虑一天的大事时，它产生地作用却很大，这就是80％的结果来自20％的原因。
换一种说法，如果你手边有20%重要的工作，就决不要先去做那80%微不足道的事情。
一些关键的小的投入和努力，通常可以产生大多数的结果、产出或酬劳——提高效率就要抓住那20％的重点。

我认为看这类文章，只要其中一句话对你有用，那么你的3分钟或者4分钟时间就没有白花了

这是个提高效率的方法，需要认真领会~~~